Allgemein, Prävention

Sinnvolle Prophylaxe des Corona-Virus

Liebe Patient/Innen,

auf das neue Coronavirus (SARS-CoV-2) sind weder wir noch unser Immunsystem in irgendeiner Weise vorbereitet.

Neben der Einhaltung der von der WHO festgelegten Schutzmaßnahmen zur Verlangsamung der Ansteckungswellen, erscheint es wichtiger denn je, unser Immunsystem auf allen Ebenen zu stärken, um so langfristig dessen Adaptionsfähigkeit und Flexibilität zu verbessern.

Folgende immunmodulierenden und antiviralen Präventionsmaßnahmen empfehle ich:

  • Ruhe und ausreichend Schlaf (Schlafmangel dämpft das Immunsystem)
  • Entspannung (Angst und Panik dämpft das Immunsystem)
  • Bewegung mit richtigem Atmen bereitet Ihren Kreislauf und Ihr Lungensystem für den Fall einer Erkrankung vor
  • Erhöhung der Körpertemperatur durch ansteigende Fußbäder, Vollbäder, Saunagänge und den Genuss durchwärmender Speisen mit Kurkuma, Chilli und Ingwer (Kontraindikatonen beachten)
  • Ausreichende Trinkmenge in Form von Wasser (mit Zitrone und Ingwer) oder Kräutertees
  • Naturnahe, ballaststoffreiche, biologisch angebaute, antivirale, vitalstoffreiche Ernährung mit viel Obst, Gemüse, Salaten, Kräutern, Bärlauch, Knoblauch, Zwiebeln, Curcuma, Zimt, Ingwer (füttert das Mikrobiom und schützt vor Viren durch die sekundären Pflanzenstoffen sofern biologisch angebaut)
  • Langsames Essen und gutes Kauen zum Schutz des darmassoziierten Immunsystems
  • weitestmöglicher Verzicht auf darmbelastende Nahrungsmittel wie Gluten, tierische Produkte und künstliche Süße
  • Intermittierendes Fasten (entlastet das darmassoziierte Immunsystem und setzt den sog. Autophagieprozess in Gang, der Viren erkennt, abtötet und entsorgt)
  • Mikronährstoffe wie hochdosiertes Vitamin C und D3, Zink, Astragalus, Glutathion, OPC. u.v.m.
  • Darmbakterien (80% unseres Immunsystems sitzt im Darm)
  • Entgiftung und Entsäuerung auf allen Ebenen entlastet Ihren Organismus, stärkt Ihre Abwehrkraft und erhöht damit Ihre Chance, diesem und jedem anderen Erreger in der Zukunft die Stirn zu bieten. In der Praxis biete ich neben der Beratung zu diesen wichtigen Themen die sog. Matrixregulation durch Vitalwellen-Ultraschalltherapie  (siehe „Therapieformen“) an, die die Ausscheidungs- und Entgiftungsfunktion von Leber und Niere sowie dem Lymphsystem stimuliert.

Sollten Sie zu diesen Punkten Fragen haben oder Unterstützung bei der Beschaffung der Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel benötigen, wenden Sie sich gerne an mich. Ich stehe Ihnen für telefonische Beratungen jederzeit zur Verfügung.

Ihnen allen wünsche ich, dass Sie gestärkt und unbeschadet aus dieser Krise hervortreten –gut gewappnet für alles was vor Ihnen liegt!

Ganz herzliche Grüße

Ihre Petra Maurer

Allgemein, Angebot, Prävention, Praxis

Gesundheitsprävention – besser heute schon an morgen denken…

Unsere Lebensenergie nimmt im Laufe unseres Lebens unmerklich aber kontinuierlich ab, bis wir etwa im Alter von 50 Jahren, wenn schon 75 % unserer Energie verbraucht sind- erstmals mit körperlichen Beschwerden konfrontiert werden, über Erschöpfung, Abgeschlagenheit, innerer Unruhe, Stress und Schlafstörungen klagen. Von nun an geht es steil bergab, wenn nicht ein großer Umdenkungsprozess einkehrt, der den kläglichen Energierest zumindest noch über die verbleibende Lebenszeit aufrechterhalten kann.
Wäre es nicht sinnvoller, die uns zur Verfügung gestellte Lebensenergie durch eine selbstverantwortliche Unterstützung unserer Gesundheit präventiv zu erhalten und uns damit mehr Gesundheit, Lebenskraft und Wohlbefinden bis ins hohe Alter zu sichern?
Doch wo setzen wir an? Welche Empfehlungen aus dem Dschungel der Ratgeber sind für uns selbst mit unserem jeweiligen genetischen, familiären und finanziellen Hintergrund maßgeblich und umsetzbar? Wie kann der Einzelne die für ihn geeignete und machbare Prävention ausfindig machen?
Um Hilfestellungen zu diesen immer wiederkehrenden Fragen anzubieten, lade ich Sie zu einer Präventionssprechstunde ein, in der wir Ihre gesundheitliche Situation analysieren, um gemeinsam einen Weg hin zu Gesundheit, Leistungskraft, Wohlbefinden und Vitalität bis ins hohe Alter zu sichern.